| 東京都渋谷区代々木にあります日本催眠心理研究所のTOP>>催眠体験談・質問>>(新)皆様からの疑問質問 |
| ☆性格に関する質問 |
| ＦＲＯＭ ダイさん ４１歳男性です 4年位前からパニック症になりました 心療内科に通い2年になります 車に乗り渋滞になるとパニックになります 電車でも満員電車には乗れません 睡眠治療で治りますか？ 宜しくお願いします ダイさん、はじめまして。お返事が大変遅くなりまして、申し訳ありませんでした。パニック症で２年前から心療内科に通われているのですね。お薬などは処方されてはいることと思われますが、４年間もの長い間渋滞や満員電車でパニックの症状が出てしまわれていることは、とても不安でお辛い毎日なのであろうとお察し致します。また、パニックの症状が出てしまうと思うこと自体が、ダイさんの不安をさらに大きなものにされているような気も致します。 まず最初に、カウンセリングでダイさんの今のお気持ちをお聞きすることから始めていけたらと思います。それと共にダイさんがこれまで成長されてくる過程で、何か心のしこりのような感情的にご自分の中に溜め込んでしまわれたようなことがもしおありになるのであれば、徐々にでもお話を聞かせていただいていくうちにパニック症になられた原因が次第に分かってくるかもしれません。またそのような経験が見当たらなかったとしても、会話の中から何かしら気付かれることが出てくることもあるかもしれません。催眠療法では体と心がリラックスした状態になりますし、カウンセリングをさせていただいた上でダイさんが楽になられていくような暗示を行って参ります。 パニック症状が治りますか…とのご質問ですが、催眠療法によりリラックスされていくうちに予期不安等も次第に緩和されて行くと思いますし、ダイさんがご自分の内面の深いお気持ちと向き合われ感情を表現され、また考え方の方向性などもダイさんが楽になられるように少しずつ修整されて行かれると、症状のほうも落ち着かれてくることと思われます。何よりも、ダイさんがご自分の不安なお気持ちを否定することなく、ご自分の中にあるものとして認めて受け入れてあげていくことが大切になってくると思います。（石井） |
| ＦＲＯＭ スマイルさん こんにちわ。以前、出社拒否になり心療内科へ行ったことがあります。でも、ただ治療費だけとられて何の解決にもならないと思ってしまい、すぐに通うのをやめました。 ただ、やはり気持ちに極端な波があるようで、最近また悩むようになりました。主にトラウマ、鬱・人間不信等が原因では？と自分で思っています。内向的で、成熟度が低い性格が原因のような気がします。 心理療法と心療内科・精神科はどう違うのでしょうか？自分に必要なのはどちらなのか知りたいです。 “スマイル”さんはじめまして、こんにちは。以前心療内科へは行かれたものの、解決されないと思い通院をやめてしまわれたご経験があるのですね。出社拒否になり何とか会社に復帰されようとの想いが強くおありになったことでしょうから、これから先のことを考えるととても不安なお気持ちになられたことでしょう。心理療法と心療内科・精神科との違いは、多くの場合心療内科や精神科では医師が治療をされるということだと思います。そこでの核になるものは、病状の診断と薬の処方になってくるのかと思われます。カウンセリングの時間を設けてくださる医師もいらっしゃるので一概には言えないのですが、心理療法では時間を掛けてカウンセリングでお話を伺うことが中心になってきます。前者は表層に出て来る症状を抑えたり取り除くものであり、後者はそれらをつくり出している深層の変容を促すものと捉えても良いでしょう。こちらの研究所ではカウンセリングと催眠療法を行っていますが、心療内科や精神科に通いながら心理療法を受けて行かれる方も大勢いらっしゃいます。 スマイルさんにとって必要なのはどちらかというご質問ですが…心療内科の治療に「何の解決にもならない」としか思えなかったのであれば、一度心理療法をお受けになってみるのもいいかもしれませんね。ご自身でもいくつか思い当たる原因がおありになるようなので、カウンセリングで気になることからお話をされてみてはどうでしょう。話をすることにより気持ちが楽になることもありますし、会話の中で新たに気付かれることも出てくるかもしれません。悩みの原因がある程度把握できたら、例えばスマイルさんの場合などは内向的で成熟度が低いと思われているご自分への見方・自己評価をどのように捉えていったらいいかなどを話し合われていくことになると思います。溜まっていた感情を吐き出し、自己理解が深まってくると、次第に気持ちの波も少なくなってくることと思います。 簡単なお答えになりましたが、参考になりましたでしょうか？後はスマイルさんが実際にご自分の感覚に合った治療者や治療方法を取捨選択してみたら如何でしょう。少しでもお気持ちが楽になられることをお祈りしています。（石井） |